“明天固然完成了本人的胡想，拿到奥运金牌，但我以为打败了敌手，输给了本人。”以270千克的成就夺下女子举重87千克级冠军后，汪周雨“语出惊人”。“我对本人的成就很分歧意，间隔赛前订定的目的最少差了10千克。”

　　固然没有充实阐扬锻炼程度，但汪周雨的夺冠历程比力轻松，只在抓举开把115千克失利时让人“小慌张”了一下。“对我来讲，有点丢人。就像锻练们跟我开打趣说的，这是一个三鼓睡觉忽然把我拉起往复举，都不会失利的重量。”赛后汪周雨有点自责，“仍是心思的成绩，太想要金牌了。本人没有设想中那末壮大，需求持续锤炼。”

　　东京奥运周期国际举联对级别停止了调解，女子87千克级是一个新增级别。2018年世锦赛时汪周雨参与的仍是76千克级，2019年晋级到87千克级无疑对她是个严重应战。根据参赛级此外请求，汪周雨的体主要增长10千克阁下，成就更要提拔差未几20千克才具有充足的合作力。“关于涨体重我一开端是排挤的，女孩子老是不情愿长胖的。到前面的确看到了本人在角逐成就上的前进，就可以承受了。”

　　为了协助汪周雨增重，副主锻练王国新挖空心思，以至连王导的夫人也亲身上阵帮手建造高热量甜点，让汪周雨有了“甘美的懊恼”。“为了涨体重，我一天吃五顿。我的师母给我做蛋糕、面包，出格涨体重那种，好比芝士蛋糕、戚风蛋糕、巧克力蛋糕。”汪周雨给记者列出了她一天的“食谱”：“早饭、中餐、晚饭在活动员食堂一般吃，下战书锻炼完毕后吃点师母做的蛋糕，早晨10点我们领队会煲汤煮面条，鸡蛋面、鸡汤面、海参面等等。偶然候真的吃不下，可是也要吃，我们不是凭着本人胃口去吃，而是怎样做能提拔锻炼才能、角逐程度，我们就去施行。”

　　涨体重只是第一步，把增加的体重转化成锻炼和角逐成就才是底子要素。“想的就是怎样把锻炼练踏实、练不变。天天我根本上都是锻炼完毕最晚的，偶然候不想练凯旋门官网看到我的锻练王导曾经62岁了，还在天天给我踩压放松、给我加片，就会传染到我，报告本人对峙下去。”汪周雨说。

　　在国度举重队锻炼馆一眼望已往凯旋门官方网。锻炼台、储物柜拾掇得最洁净的，必然是汪周雨。房间里哪怕放几瓶矿泉水也要码齐，会定制特地的柜子摆放本人的小手办，举重鞋、腰带、护腕、锻炼东西都逐个摆放在牢固地位，汪周雨仿佛有那末点“自愿症”。“一切工具拾掇得整整洁齐，不断以来就是如许。我觉得这是一种糊口的立场，我比力讲求这些。”本来汪周雨只是在糊口上“讲求”，厥后她将如许的立场带到了锻炼中。“汪周雨的糊口办理得很洁净，对本人请求很高。锻炼上从前会有一些不敷仔细的处所，我跟她说要把糊口的好风俗、本人的长处带到锻炼中，必然要当个故意人。”王国新暗示，已往汪周雨缺少中心力气、用力次第比力乱，呈现过腰松、腿力用不上的状况，找出单薄环节后，渐渐协助她改动了手艺行动。“这名队员风格固执，性情很直，也有很强的施行力。举重，要起首学会举轻，我会常常让她用一些轻重量去重复感悟手艺行动细节，然后逐渐减轻，协助她练厚练实。”

　　当奥运延期一年的动静传来，和很多活动员的感触感染差别的是，汪周雨其实不以为难过，反倒以为时机罕见，多了些工夫进步本人的程度。“这个奥运周期前期我的气力是不敷的，如今一点一点储蓄起来了。”她操纵多出的工夫，不竭提拔本人的体能和专项程度。“从前我的体能程度偏弱，并且荡舟机、攀爬机真的很累，一度我甘愿练专项也不情愿练体能。可是练完以后，我发明我的腿力有所增长，心肺功用也有很猛进步。从前到了大重量持续试举时，心肺才能有点跟不上，经由过程体能锻炼，心肺功用提拔了，持续试举也不发怵了。”

　　在奥运会角逐中，现场播报员对“雨”字发音毛病。“看来我还要多参与一些天下角逐，让更多人熟悉我，趁便改正他们的发音。”赛后汪周雨说，让天下记载栏早日填上本人的名字是她不断的心愿，也将是她持续斗争的动力。“国际举联订定的划定规矩，请求具有87千克级天下记载必需先到达总成就294千克的天下尺度。从前以为这个重量让人发虚，但如今我的最好锻炼成就曾经超越天下尺度了。我信赖终有一天，我必然能把本人的名字写活着界记载那一栏。”

　　走到混淆采访区聊了一会儿，李雯雯就把挂在脖子上的金牌摘了下来。“真的有点重。”这位在女子举重最大级别87千克以下级，举起了320千克夺冠的“天下最强女力士”，被奥运金牌“压”累了。

　　130、135、140千克，162、173、180千克，李雯雯抓举和挺举统共六把试举局部胜利，终极赢了亚军英国选手多达37千克。

　　“实在赛前有一阵子，我也有点急。究竟结果来了以后，看队友们一个个退场，我早就蠢蠢欲动啦。”主带锻练吴美锦不断帮她减压，将心思形态调解到最好。“赛前吴导就慰藉我说，是你的必定是你的，不要焦急。实在动身奥运会之前，各人就以为我的夺金劣势是最不变的最大的，但越是这类时分我越惧怕本人呈现一些意想不到的毛病，还好统统顺遂。”

　　赛场上李雯雯像个“大超人”，赛场下倒是个“小心爱”。在中国女举国度队，李雯雯不断被称号“大宝物”。一个缘故原由是她来自最大级别，身型大，举的重量也大。另外一个缘故原由是她在全队年齿最小，具有小女孩般的心爱性情。她的诙谐细胞，跟她举起的重量一样多。

　　当记者们问她，“你是中国举重队压轴进场的，有甚么觉得吗？”她有点无法地答复：“那也没法，究竟结果体重在这儿了。我也想第一个进场，可是赛制不准可啊。”

　　李雯雯在2019年，年仅19岁时就让本人的名字笼盖了包罗天下青年岁录、天下成年岁录在内的统共6项天下记载栏。在参与青少年角逐的年岁，就曾经成为成年角逐天下霸主。关于遍及出成就年齿较晚的举严重级别选手来讲，李雯雯早早获得云云成便可谓先天异禀，但她本人其实不这么以为。“我不是天赋选手，固然这两年拿了许多冠军，但我觉得这一起走来并非悄悄松松，而是阅历了许多波折和生长，多亏了锻练们的陪同。”

　　2018年李雯雯才进入国度举重队，在女举国度队主锻练张国政、主带锻练吴美锦的调教下，她一日千里。“我在锻炼中思惟还不成熟，常常耍小性情，是锻练包涵了我，帮我矫正，一点点指导我，才协助我获得了一些成就。偶然候，我常常以为有一点前进就满意了。但锻练对我高尺度严请求，报告我不要满意于近况。”吴美锦的悉心指点，协助李雯雯快速生长为能在国际大赛不变以至超程度阐扬的选手，两人的共同也愈来愈默契。“锻练报告我，由于我在明处，敌手都藏着，指不定哪天就像我当初忽然冒头那样会呈现一个凶猛的敌手，一个黑马，以是我必需不竭进步。”

　　作为一个“00后”选手，李雯雯如今只要21岁，但她在角逐中的气场相称壮大。她的不变不只体如今成就上，更是一种角逐形态、临场应变、心思调控等综合气力上的绝对压抑。这统统的养成，都不是一朝一夕，除锻练们的指点，李雯雯本身的自律也是主要身分。

　　“雯雯早就约好了医治工夫，她老是最早到医治室的。”女举国度队医务组组长高顺卖力李雯雯的一样平常医治事情，“她是最主动医治的队员，对本人看得很紧，出格自发自动地做好锻炼后医治规复的一切环节。”李雯雯天天老是晚餐后第一个到医治室停止放松的队员，高顺均匀天天要给她45分钟到1小时。才按了10分钟，高顺就一身大汗了。由于作为女举最大级此外队员，李雯雯需求保持150千克以上的体重。

　　胜利毫不是偶尔，竞技体育的奇观都是日复一日吃苦锻炼培养的。具有1.78米的身高、150千克以上的体重，李雯雯对本人的请求是不做“懒瘦子”，她常挂在嘴边的话是“锻炼都是给本人练的”。

　　2020年，东京奥运会延期一年，李雯雯捉住机缘不竭补齐本人的短板，此中主要一项就是强化体能锻炼。按照国度体育总局订定的体能测试尺度，李雯雯颠末吃苦锻炼后在荡舟机这个项目上展示了出众的才能，她地点级此外达标满分红绩是9分钟内完成2000米，成果在测试中李雯雯只用了7分46秒就划完了，排名国度女子举重队第一位。2020年转训浙江宁波、安徽石关、海南五指山等地时期，李雯雯还测验考试了橄榄球、拳击等锻炼项目，花式练体能结果明显。

　　2020年天下锦标赛前，李雯雯的爷爷抱病逝世了，让她似乎一夜长大。“我不能不生长。我爷爷说他最大的希望就是看到我拿奥运冠军。我大白了本人想要甚么，我做到了。”

　　拿了奥运冠军告慰爷爷在天之灵，李雯雯另有更弘远的目的。“如今的天下记载都是我本人的，但我信赖我的极限远不只于此。爷爷，雯雯不会飘，由于我很重啊。我还要拿更多的冠军，给你看。”(袁雪婧）